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本の紹介「医学常識はウソだらけ」

「医学常識はウソだらけ　分子生物学が明かす「生命の法則」」三石巌著、祥伝社黄金文庫、2009年7月、ISBN978-4-396-31489-7、620円+税

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【六車恭子　20170421】
●「医学常識はウソだらけ」三石巌著、祥伝社黄金文庫

　人体を一つの物理化学体系として徹底的に考察した分子生物学者の残した快著！医学常識のウソを一つ一つ指摘しながら、健康の自主管理に役立つ知識や考え方を提示してゆく。病気になって医者の門を叩いては遅すぎる。私たちの遺伝子の個体差を見極め、栄養物質の取り方があるのだ！三石氏の打ち立てた分子栄養学は私たちの体の中で細胞が休むこと無く新旧交代を続けるシステムに着目する。生体の合目的性を支えている食品から摂取するタンパク質は体が必要とするアミノ酸を含んだ良質タンパクでなければならない。そして体内でタンパク質を作るための大量のビタミンも必要。高タンパク、メガビタミン、そしてスカベンジャー、これが病気を予防する三石式｢三種の神器｣。日々私たちを襲う体の不調に明快な指標と希望の書となろうか！

　お薦め度：★★★★　　対象：通院しているあなた、薬に頼っているあなた、体に異変を感じているあなた

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